晚上趁家人都熟睡之后，陈力再次进入诸天灵牌的里面。
才踏上灵牌内坚硬的地面，炎的身影就突兀的出现在面前。
“老师！”陈力一躬身。
凝血之法修炼了一天就觉得体质和精神有了明显的改变，之前拜师还有种破罐子破摔的心态，现在却是对炎却是发自内心的佩服。
炎似乎也看出了陈力的变化，苍老的脸上略带一丝欣慰之意，点点头道：“你也别高兴的太早，凝血之法的目的是改善体质，每天补充的能量会作用在孱弱的体质上，因此在训练凝血之法的过程中，力量增加并不快，甚至有一段时间力量非但不增加，还是会后退！”
“什么？”陈力吓了一跳“力量后退？可是……我怎么觉得今天身上有用不完的力气？”
冷冷看了他一眼，炎淡淡的说道：“你第一天训练感觉不出来也很正常，凝血之法12个动作包括三个过程，分别是激活、换血、温养！”
“激活是指全身肌肉活性激发，能够承受更大的强度和力度，也就是训练12个动作的前四个，这个时候全身的肌肉会大量吸收外来营养，不停的排除杂质，在此阶段修炼者会体力充裕，有用不完的力气，几天不睡觉都没事”
“激活过程结束后，体内的杂质就排除的差不多了，这个时候就需要对身体进行换血，换血的过程是最艰难的，将会比现在痛苦百倍，而且必须在一个月内，完成第5到第8个动作！”
“换血结束后，肌肉重新接受新鲜血液，整个人就会变得虚弱，精神萎靡，一连睡几天都有可能，这个时候就需要修炼最后四个动作进行温养。温养结束后，修炼者才会有涅槃重生的改变，力量才会突飞猛进的进步！”
“你现在才开始修炼，正是肌肉激活的过程，感觉体力充沛也很正常，不过力量增加速度却会很缓慢！”
“激活、换血、温养？”陈力原本以为凝血之法只是几个动作，没想到这么复杂，挠挠头好奇的问道：“老师，练习这些动作能够激活肌肉、排除杂质，我已经知道，那换血是啥意思？难道是把全身的血液全部换掉？”
“等你完成第四个动作之后，自然知道了！”炎并没有解释。
“哦！”陈力心里虽然很想知道啥叫换血，但是看炎的模样，肯定问不出来了，不再追问。
“好了，继续修炼第一个动作吧，当这个动作你能坚持半小时，就有资格修炼下一个动作了！”
“半小时？”陈力脸上顿时变成了苦瓜色。
第一个动作能坚持三分钟都是拼了命才达到的，半小时……岂不要人命了？
看到陈力的表情，炎脸色一板，眼中露出一丝不屑之色“如果不想练了，可以说一声！”
“不想练？怎么可能？不就半小时吗？我能坚持！”陈力好胜心起，拳头攥紧。
“能坚持不是嘴上说的，而是做的！”
“你就看着吧！”陈力见炎似乎不怎么相信他，狠狠的说了一句，扭头找了个空地，继续开始锻炼第一个动作。
“这小子，还真好强！”炎摇摇头，脸上露出淡淡的笑意。
炎不知道活了多少年了，什么样的人没见过，陈力的性格他早就知道，单是好胜心强这一条，就能用话问问把他套住。
“哼，不相信我，我就坚持给你看！”
陈力腰椎弯成古怪的角度，血汗顺着毛孔不停的滴下。
“一分钟、两分钟、三分钟……没想到喝了野兔血之后，耐力也增长了不少！”
和上次的痛苦差不多，上次坚持三分钟就已经昏迷，但是现在还有余暇去想些别的事。
“坚持！坚持，在坚持，拼命的坚持！四分钟、五分钟……”
强烈的疼痛直刺神经，眼前逐渐变黑。
噗通！
陈力重重倒在地上，又昏了过去。
“五分半，没想到这小子进步这么大！”炎将陈力的表现看在眼里，脸上露出一丝笑意“如果能继续这样进步的话，第一个动作估计用不了半个月，就能完全掌握！”
炎站在陈力面前，随手一招，一道光芒闪过，陈力身上厚厚的一层血汗立刻不见了，连有些脏的衣服也变得极其干净，随即炎的手指轻轻一弹！
嗖！
陈力的身影突兀从诸天灵牌中消失，出现在自己的床上。
“好好睡一觉吧！”
炎自语了一声，脸上露出一丝微笑。
…………
村里参加修炼的少年们发现了一件奇怪的事。
原本他们眼中的废物陈力，像是变了一个人，无论陈鹏安排多繁琐、残酷的训练，他做起来都是一气呵成，在外人眼里，就好像根本不知道疲倦一般。
单是这样还不让人奇怪，最古怪的是，他全天都精神抖擞，甚至连晚上都不困，据一个曾经夜间去过他家的长辈说，这家伙有时候一晚上都在房间里训练！
不过让人大跌眼睛的是，这样疯狂的训练，陈力的力量并没有多大增长，别人同样时间都增长了将近两、三千公斤了，他竟然还抱着2000公斤的石头拼命挣扎……
现在，这个让众人迷惑不解的少年正站在灵牌内部光滑的地面上，眼巴巴的看着正前方的老者。
“老师，村里的测试板据说是以前力士强者留下的，你让我测验一下，不会是想让我现在去练武场吧……”
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