“天天这里有绳子，把绳子绑在我身上，我先背着负重过去试试看。”李洛克说道。“好。放心我会抓紧绳子的。”天天说道。李洛克穿好负重，腰上长好绳子，一跃而出，整个人落在铁锁上。
因为身上的负重，很难找准平衡，重心不稳，一下从铁索上掉了下来，李洛克反应惊人，双手抓住了铁索，悬挂在空中，他送一只手向前抓去，抓稳铁索，然后又松开另一只手，又向前抓住铁索，没有走出多远，很快双手就没有了力气，双手无力掉了下来。
整个人撞在小山上，天天和日向宁次艰难的把李洛克拉了上来，“不行，身体太重了，双很快就没有力气了，我们需要想别的办法。”
“哈哈哈，这有什么难的啊！看我的多重影分身之术。”漩涡鸣人得意的说道。漩涡鸣人的分身，一个个的趴在铁索上，形成了一座人桥，漩涡鸣人背起负重快速的在自己的分身上前进，快点来到了小山对面。
“小樱，佐助，你们快过来啊。”漩涡鸣人兴奋的说道。春野樱和宇智波佐助背上负重，踩在分身上，快速的来到了对面。“白月哥，训练好轻松啊，根本难不倒我。”漩涡鸣人得意洋洋的说道。
日向宁次看到他们利用漩涡鸣人影分身的方法过去眼前一亮，“我们也可以像他们那一样，有我和小李做跳板，天天你先过去，然后小李跳到我的身上，再调到对面去。”
“这个办法好，按你说的办，现在就开始。”天天说道。李洛克背好负重轻轻一跃，落在了铁索上，四肢搭在铁索上。
日向宁次背着负重踩在了李洛克的背上，李洛克顿时感到身体一重，咬紧牙关狠狠的抓住了铁索，双腿盘在铁索上。日向宁次再一跃，落在铁索上，整个人趴在那里，双手握住铁索，双腿缠住铁索。
白月给他们的负重每一个都有百斤中，此时背在他们身上，就如同一个人站在他们身上一般。天天跃到李洛克的身上，李洛克顿时感觉到身体变得沉重，整个人都要掉下去了。双手狠狠的抓住了铁索，双腿用力缠住了铁索。
天天调整好，跳到了日向宁次的身上，调整呼吸之后跳到了对面，到了对面之后，迅速的扔掉了身上的负重。“小李，你快过来。宁次快顶不住了。”天天焦急的喊道。李洛克尝试几次，身体此时已经浑身没有力气了，大声地说道：“天天，你快用绳子把宁次拉过去，我没有力气了，我现在起不来。”
“小李，你说什么呢，快点儿过来啊。相信自己你可以的，你要是不过来，我也不起身。”日向宁次咬着牙说道。
漩涡鸣人三人看着另外的三人，他们心中好像被什么击打了一般。白月看着日向宁次在那里苦苦的坚持，等待李洛克过来，李洛克艰难的尝试站起身来，很是满意。
“好了，今天训练你们合格了。”白月跳上铁索抱住李洛克，跳回了山上，又把日向宁次抱了回来。“今天训练的目的有四个，一是让你们懂得团结合作，二是希望你们了解自己的力量，三是意志力的考验，四是最重要的，学会利用查克拉吸。”
“自身的力量？白月老师，你说的是查克拉的积累吗？”天天问道。“不是，自身的力量是身体的力量。在此之前，对于自身力量我已经教过佐助了。今天再教给你们。”白月说道。
“背着负重趴在铁索上，利用双手抓住了铁索，利用双腿缠住了铁索。这都是自身的力量，我给你们的负重是百斤的，就相当于你们趴在那里就背着一个小孩儿。查克拉的使用你们根本没有使用到。
我们平时修炼的时候，就是吸收空气中的能量粒子，形成我们的查克拉。有的时候在做事的时候，我们也可以像修炼一般，吸收空气中的能量粒子。就象这样。”白月拿出一张纸，手心向下，白纸平展的粘在了手心，并没有掉下来。
日向宁次利用白眼，看着白月的手掌，他清楚的看到了空气中的查克拉透过纸进入到白月的手心，而且每一次白纸刚刚离开手心，就会被空气中的查克拉向上顶回到手心，让白纸黏在了手心不掉下来。
“自身力量的修炼和查克拉吸的修炼不是一朝一夕的，我今天只想通过这次训练，让你们有一个直观的了解。至于怎么练习，怎么抓住诀窍，就看你们自己了。”白月说道。
李洛克背起负重，决定开始修炼自身的力量。“小李，你等一下，把负重摘下来。”白月说道。李洛克不解的看着白月。白月解释道：“背着负重练习，现在只是练习你腿部的力量，你腿部的力量已经够了，你现在应该练习手臂的力量。唯有身体力量平衡，你才能更好的把体术发挥到极致。”“我知道了，我会努力的。”李洛克情绪十分高涨的说道。
白月转过头来看着漩涡鸣人三人，“你们很聪明，很会走捷径，干的不错。我会好好奖励你们的。”宇智波佐助看到白月的微笑的眼神，有一种很不好的感觉。
“白月哥，真的吗，你要给我什么奖励，在哪里，快拿出来给我看看。”漩涡鸣人问道。“鸣人，你这个笨蛋，在兴奋什么。”春野樱向着漩涡鸣人的头就是一拳，漩涡鸣人不解的蹲在地上，抱怨道：“小樱，女孩子不可以这么暴力的，否则怎么嫁的出去啊。”
“鉴于你们刚才的表现，我奖励你们再来一遍，鸣人不可以用影分身之术。”白月低下头，看着漩涡鸣人说道。“白月哥，你骗人，这是什么奖励，明明就是惩罚。”漩涡鸣人委屈的说道。
“就是惩罚，谁让你用影分身了，一个人背着百斤重的负重，跳起来再落到另一个身上，作为跳板的那个人最起码在一瞬间要承受十个人的重量。你利用影分身，作为人桥过去，身体最多承受三个人的重量，你的影分身承受住了，可是他日你的影分身要承受十个人重量的时候呢，你确信他能承受住，不会陷自己的同伴于危险中。
今天你们就给我好好的练习，向他们三人一样，而且必须全员通过才可以。”白月十分生气的说道。
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