卯时刚过，天色微亮，鸠摩智便来敲段誉的门：“段公子，请开始写第三套剑谱吧！”前两天他是都是辰时左右才叫段誉起床的，但两天下来，鸠摩智发现段誉并不是夜里开始写剑谱，而是早上被叫醒后才开始动笔，其中原因，鸠摩智也猜得出来。为了早点让木婉清开始练习，鸠摩智自然提前一个时辰就叫门了。另外，鸠摩智今天心里反而比昨天更加疑云重重，他后半夜悄悄打开漆盒偷阅，发现这中冲剑的经谱心法跟前天的少冲剑一样，都是莫名其妙、不知所云，各段的心窍法门前后驴头不对马嘴，即便拿去跟少冲剑的剑谱对比也毫无相似点，可谓满纸荒唐言。这让鸠摩智愈发百思不得其解，因此迫不及待想得到第三套剑谱以研究。
段誉道：“知道了。”起床后点亮油灯，提起笔，思索了一下后，没有下笔写剑谱，而是写出了北冥神功的心诀法门。他当初在无量玉壁的山洞里早已把北冥神功和凌波微步的秘籍所载背得滚瓜烂熟，此时默写出来自然毫无难度。
半个时辰后，木婉清出门接过鸠摩智手里的剑谱后，关门在灯下打开，却看见第一页纸张上写道：“婉妹，鸠摩智阴险辣手，即便我写出剑谱，他也会在四天后杀我们，并且还让你强行练剑，做哥哥的我实不忍心见你遭此荼毒，况且继续等下去也只是坐以待毙。为兄已想出逃跑办法，今天为兄写给你的并非六脉神剑经谱，而是‘北冥神功’。练此神功可以吸取他人内力真气化为己用，你迅速练成，傍晚时分，鸠摩智再叫你出来试剑，为兄先用北冥神功制住鸠摩智，你再对鸠摩智也使北冥神功，吸取他的内力真气，用少冲剑或中冲剑打他，力求一击必胜，即便做不到，为兄也会再次用北冥神功制住鸠摩智让你伺机逃脱。婉妹放心，我对鸠摩智还有用，他不会加害于我。你逃离虎口后即刻前往大理找爹和伯父再来相救我。”
木婉清心头一动：“哎呀！哥哥说得是，这臭和尚卑鄙无耻、心狠手辣，落在他手上早晚都是个死。但我怎能抛下哥哥独自逃跑呢？”她心情也踌躇起来，再打开段誉写给他的“北冥神功”，只见上面写道：婉妹，你从未练过内功，仅只学的一阳指心法也是用于导气归虚、周转经脉所用，正好可用于学习这北冥神功。世人练功，皆自云门而至少商，北冥神功反其道而行之，自少商而至云门，拇指与人相接，彼之内力即入我身，贮于云门等诸穴。然敌之内力若胜于我，则海水倒灌而入江河，凶险莫甚，慎之。北冥神功系引世人之内力而为我有。北冥大水，非由自生。语云‘百川汇海，大海之水，以容纳百川而得。汪洋巨浸，端在积聚’。此‘手太阴肺经’为北冥神功之第一课。”这是段誉当初在石洞里初次见到北冥神功秘籍时上面的话，此时省去了一些无关紧要的文字，同时也没有提起逍遥派这三个字。木婉清继续往下看，纸业上接下来写的是这门功夫的详细练法。为了让木婉清迅速学会，段誉图文并茂，额外大致上画了一个人体经脉穴位草图，木婉清见上面标注着吸取真气后逆流运气的经脉路线起自左肩，横至颈下，斜行而至右乳，通至腋下，延至右臂，经手腕直至右手大拇指而止，旁边被段誉巨细无遗地注满了“云门”、“中府”、“天府”、“侠白”、“尺泽”、“孔最”、“列缺”、“经渠”、“大渊”、“鱼际”等穴道名称，最终至拇指的“少商”而止。
北冥神功的原文中曾言明“本门内功，适与各家各派之内功逆其道而行，是以凡曾修习内功之人，务须尽忘已学，专心修习新功，若有丝毫混杂岔乱，则两功互冲，立时颠狂呕血，诸脉俱废，最是凶险不过。”这是修炼北冥神功的最重大的关节。段誉从未练过内功，当时于这最艰难的一关竟可全然不加措意，倒也方便。而现在，木婉清也是一样。她也没练过什么内功，现在学北冥神功是正合其所。
只见段誉的纸业上又写道：“...手太阴肺经暨任脉，乃北冥神功根基，其中拇指之少商穴及两乳间之膻中穴，尤为要中之要，前者取，后者贮。人有四海，‘胃者水谷之海，冲脉者十二经之海，膻中者气之海，脑者髓之海是也’。食水谷而贮于胃，婴儿生而即能，不待练也。以少商取人内力而贮之于我气海惟北冥神功能之。人食水谷，不过一日，而尽泄诸外。我取人内力，则取一分，贮一分，不泄无尽，愈积愈厚，犹北冥天池之巨浸，可浮千里之鲲。”
木婉清暗暗惊讶道：“哥哥什么时候练得这等神功了？这神功吸取他人内力真气，可真是厉害至极。莫非这也是段氏的不传绝技？”她大致看了一遍后，暗暗想道：“哥哥说得对，继续落在这个妖僧的手里就是坐以待毙，再不逃跑，怕是真的要死在这里了。我必须要尽快学会这个‘北冥神功’，不能坐失良机，否则那妖僧看我明天没有使出新的剑法必然会有所察觉。”心头既定，木婉清立刻双腿盘膝坐下，聚气凝神，按照这“北冥神功”上的修炼方法开始调整经络，运气潜心练习。而在这之前，木婉清学了一阳指心法和少冲剑、中冲剑后，对这般内功法门已经有了比较系统的认识，鸠摩智连续两天强行灌入她体内的真气此时也颇有盈余，足够她修炼这套北冥神功。再加上木婉清没有长期修炼内功，自然也不存在此时练北冥神功时需要“反其道而行之”的困扰，正因一空二白，正好省去麻烦，从一开始就按北冥神功需要的反向逆转的方式来练习。当初段誉只学了小半个时辰，便已按照秘籍图中所示而娴熟掌握了神功要诀，眼下木婉清也差不多只花了大半个时辰。之所以她花费的时间略长，因为学会这本神功关系到接下来的逃命，木婉清全神贯注、聚精会神，学得更加倍仔细认真。待一个时辰后，木婉清已依段誉教导的神功法决，将“手太阴肺经”的经脉穴道都存想无误，她身上还余留不少鸠摩智强行灌注进来的真气，此时正用于运息通行经脉，跟着便练“任脉”，此脉起于“会阴穴”，再自曲骨、中极、关元、石门诸穴直通而上，经腹胸喉而至口中下齿缝间的“断基穴”。任脉穴位甚多，而经脉走势却是笔直一条，十分简易。木婉清慢慢地记住诸穴的位置名称，伸手在自己身上逐个穴道摸过去，此脉仍是逆练，由龂基、承浆、廉泉、天突一路向下至会阴而止。这个白天的四五个时辰内，木婉清不敢大意松懈，一直在反复练习这北冥神功倒吸他人内力的法门心诀。
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